現代都市人的標配困擾
十個上班族，九個有痛症，在辦公室久坐、欠缺運動，加上坐姿不當，往往導致慢性勞損
，引發頭、肩、頸、膊、手臂、腰背及膝等痛症。
如果不及時紓緩，甚至會引致健康問題。
【滑鼠手】
是由於操作滑鼠時的不正確的姿勢造成的，能感覺到手腕生疼，肩膀發麻，手指的關節不靈活等不適，腕部損傷，手掌麻木、食指在拖動滑鼠時容易抽筋，手部動作不靈敏這些都是滑鼠手的症狀。病情分析：滑鼠手就是長時間操作電腦和滑鼠引起的，表現有手指麻木、刺痛，白天症狀稍輕，夜間症狀加重。睡覺時，部分人因疼痛而無法入眠。滑鼠手症狀又叫腕管綜合征，患者會出現大魚際肌萎縮、食指肌肉萎縮及中指肌肉萎縮的症狀，從而引起日常活動障礙。
【腰肌勞損】
又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，是由於背部肌肉的慢性損傷引起的，主要與長期彎曲和久坐工作有關。實為腰部肌肉的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
【肩周炎】
又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，肌肉痙攣與萎縮，以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。肩周炎是一種較為普遍的頸椎病，辦公室的久坐族尤其容易出現肩周炎。肩周炎給人帶來的疼痛感較重，所以會嚴重影響人們日常的工作和生活。肩周炎是一種較為普遍的頸椎病，辦公室的久坐族尤其容易出現肩周炎。肩周炎給人帶來的疼痛感較重，所以會嚴重影響人們日常的工作和生活。
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